Le moyen le plus simple de Préparer Savoureux Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta.

Vous pouvez cuisiner Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta using 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

1. C'est 100 g de quinoa.
2. Vous avez besoin 100 g de lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁).
3. C'est 2 de grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!).
4. Vous avez besoin 1 de poivron (la couleur de votre choix).
5. Préparez 1 botte de radis.
6. Vous avez besoin 200 g de feta.
7. Vous avez besoin de Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes...).
8. C'est de Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame...).
9. Préparez de Huile d’olive.
10. C'est de Jus de citron.
11. Vous avez besoin de Sel / poivre.
12. C'est 1 de oignon nouveau.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta instructions

1. Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes.
2. Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue.
3. Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes.
4. Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.
5. Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre.
6. Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation.
7. On egin!.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta.

Vous pouvez cuisiner Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta using 12 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta

1. C'est 100 g de quinoa.
2. Vous avez besoin 100 g de lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁).
3. C'est 2 de grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!).
4. Vous avez besoin 1 de poivron (la couleur de votre choix).
5. Préparez 1 botte de radis.
6. Vous avez besoin 200 g de feta.
7. Vous avez besoin de Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes...).
8. C'est de Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame...).
9. Préparez de Huile d’olive.
10. C'est de Jus de citron.
11. Vous avez besoin de Sel / poivre.
12. C'est 1 de oignon nouveau.

Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta instructions

1. Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes.
2. Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue.
3. Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes.
4. Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir.
5. Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre.
6. Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation.
7. On egin!.